Tips Cantik - Langkah Dasar Menjadi Cantik
Menjaga Kecantikan, bisa jadi sebuah kegiatan mahal, bisa pula biayanya sangat murah. Tergantung bagaimana kita melakukannya. Bila ingin menjaga kecantikan dengan cara sederhana dan dilakukan di rumah, bukan di salon-salon kecantikan, berikut 8 tips dasar tampil cantik kami telah merangkumkannya untuk Anda yang disadur dari Astaga.com. .
Pada tulisan sebelumnya kami telah merangkum mengenai Tips Merawat Wajah. Tips kali ini sebenarnya tak jauh beda. Berikut ini tips dasar tampil cantik :
1. Hal pertama yang harus diperhatikan untuk menjaga kecantikan kulit dan mencegah proses penuaan kulit adalah : bahan makanan yang dikonsumsi, paparan sinar matahari, produk yang digunakan, racun akibat polusi lingkungan dan sikap mental.
2. Dan kedua, yang kadang terlewat adalah melakukan perawatan wajah secara teratur. Meskipun pada hari tersebut tidak menggunakan make up, perawatan wajah secara teratur mesti tetap dilakukan. Pembersihan itu meliputi pembersihan kulit, penggunaan scrub/peeling (untuk menghilangkan sel-sel kulit mati) memperbaiki sirkulasi darah/ getah bening di kulit dengan massage, pemberian nutrisi dengan pemberian ampul, serum, gel, atau masker yang mengandung bahan-bahan yang dapat melembabkan kulit dan berfungsi sebagai antioksidan.
3. Selalu menggunakan tabir surya/sunblock/suncreen sedini mungkin, dengan SPF (Sun Protecting Factor) 15 yang mengandung titanium dioksida, seng oksida dan avobenzena untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang mengakibatkan kelainan warna kulit, kerutan dan kulit menjadi kendur.
4. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan segar berwarna sebgai sumber nutrisi dan antioksidan untuk menjaga kecantikan kulit. Hindari junkfood dan produk olahan.
5. Mengkonsumsi produk yang berasal dari kacang kedelai (tahu tempe dan susu kacang kedelai), kurma dong quai, ginseng, dan minum teh yang berasal dari biji adas, sebagai sumber estrogen alami.
6. Minum air putih paling sedikit 2.5 liter/hari untuk menjaga kelembaban kulit, dan kurangi, bila perlu hindari mengkonsumsi kopi dan softdrink. Diusahakan pula untuk minum teh hijau minimal 2 cangkir sehari. Teh hijau terbilang baik untuk menjaga kesehatan kulit karena mengandung antioksidan yang lebih paten dari vitamin C.
7. Mengkonsumsi suplemen antioksidan seperti vitamin A (betakarotin), vitamin C, vitamin E, vitamin B-kompleks, dan beberapa mineral seperti selenium dan seng.
8. Dan yang terakhir, untuk melancarkan aliran darah/getah bening, sehingga asupan nutrisi dan oksigen pada sel-sel kulit lebih baik dan mempercepat pembentukan sel-sel kulit yang baru adalah dengan cara olahraga. Olahraga yang terbaik adalah olahraga yang dapat menggerakkan sebagian besar otot di tubuh seperti seperti jalan cepat, joging, senam aerobik, berenang, dan lain-lain minimal 3 kali seminggu selama 30 menit/ kali.
SUMBER : http://balimodelagency.com/tips-cantikAdd to Cart
Tips Cantik - Langkah Dasar Menjadi Cantik
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
OFFICIAL PARTNER TIKET.COM
Total Tayangan Halaman
Category List
About Me
Blog Archive
Followers
HAK CIPTA
Lisensi Dokumen DanFoto:
Copyright © 2007 By:www.devimodels.blogspot.Com
Seluruh dokumen dan foto disini dapat digunakan, dimodifikasi dan disebarkan secara bebas untuk tujuan bukan komersial (nonprofit), dengan syarat tidak menghapus atau merubah atribut penulis dan pernyataan copyright yang disertakan dalam setiap dokumen. Tidak diperbolehkan melakukan penulisan ulang,mengcopy,merekayasa,dll kecuali mendapatkan ijin terlebih dahulu dari www.king-ali.tk
HP :0812XXXXXX / 061XXXXXXXX
HAK CIPTA DILINDUNGI UNDANG-UNDANG.
Copyright © 2007 By:www.devimodels.blogspot.Com
Seluruh dokumen dan foto disini dapat digunakan, dimodifikasi dan disebarkan secara bebas untuk tujuan bukan komersial (nonprofit), dengan syarat tidak menghapus atau merubah atribut penulis dan pernyataan copyright yang disertakan dalam setiap dokumen. Tidak diperbolehkan melakukan penulisan ulang,mengcopy,merekayasa,dll kecuali mendapatkan ijin terlebih dahulu dari www.king-ali.tk
HP :0812XXXXXX / 061XXXXXXXX
HAK CIPTA DILINDUNGI UNDANG-UNDANG.
0 komentar:
Posting Komentar